【柔道の魅力②】心と身体をバランスよく育てるスポーツ

柔道は、単に体を動かすだけのスポーツではありません。

受け身や組み手、投げ技などの反復練習を通して、
自然と「体幹」「バランス感覚」「反応力」などが身についていきます。

一方で、柔道では“心の強さ”も大切にしています。

負けたときにどう受け止めるか、痛みを経験してどう立ち上がるか、
仲間との関わりの中でどう自分をコントロールするか――
そうした経験を重ねることで、心の成長にもつながります。

強くなるだけでなく、やさしくなれる。
柔道は、そんな「心と体の両面から成長できる」素晴らしいスポーツです。